Griffonia simplicifolia 10:1 extrakt - použití

Příklad užití volně sypaného extraktu:
Pokud nemáte vlastní návrh, doporučení nebo protokol, je možné dávkovat pomocí klasické čajové žičky. Jedna dávka = jedna zarovnaná čajová lžička s extraktem 10:1 Griffonia simplicifolia 1x až 2x denně. Doporučuje se zapít teplou vodou. Po zhodnocení účinku, tj. asi po 5 dnech, lze podle účinku dávkování upravit. 

Odborné zdroje uvádějí:
Semena africké rostliny Griffonia simplicifolia jsou bohaté na obsah významného 5-hydroxytryptofanu (5-HTP). Esenciální aminokyselina 5-HTP je obsažena i v některých potravinách, ovoci či pochutinách a jejich konzumací ji tak získáváme zcela přirozeně do těla. V tradiční lidové medicíně ji lidé užívali zvláště pro zlepšení dlouhodobě špatné nálady nebo na nervové obtíže. Kombinace s B vitamíny (nejlépe s vitamínem B-Komplex) se zvyšuje účinek 5-HTP.